pilastes
Eklem ve kemikleri korumak için kasları güçlendiren, esneten ve iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir. Vücudun temelini güçlendirir. Dengeyi, koordinasyonu, dayanıklılığı artırır, stresi azaltır ve metabolizmayı hızlandırır. Stüdyomuzdaki ekipmanlar: Trape Table, Tower of Power, Ladder Barrel, Combo Chair, Mat Work…

Süre

100 Dakika

İstirahat Süresi
24 Saat

İyileşme Zamanı
3 Gün

Sonuçlar
1 Hafta Sonra

Riskler

Alerjik reaksiyon gösterebilir.

Anestetik İlaç
Hiçbir zaman