|
Diyetisyen ile diyet
Vücut
ölçümlerinin yapılarak fizyolojik durum
değerlendirmesi eşliğinde size özel, sosyal
hayatınızla uyumlu, uygulanabilir, sağlıklı bir
beslenme programı hazırlanır. Durumunuz haftalık
takiplerle kontrol edilir.
Diyet ve sağlıklı beslenme vucudun temel
ihtiyaçlarının karşılanarak kişileri aç bırakmadan
ve metabolik hasar yaratmadan kilo vermeyi
sağlayabilmektir. Sağlıklı beslenme ve diyet
programlarında başarı hızla verilen kilolarda gizli
değildir.
Başarı verilen kiloların korunmasında gizlidir.
Diyet listeleri bize kilomuzu nasıl verdiğimizi
göstermektedir. Ancak kilomuzu nasıl koruyacağımız
konusunda yeterli bilgi vermemektedir. Bu nedenle
kilo verme süreci aynı zaman da beslenme eğitimini
kapsamaktadır. Bu konuda danışanların yaptığı en
önemli hatalardan birisi yanlış kişilerden yardım
alması, altı çizilen noktaların göz ardı edilmesi ya
yaşam şekli değişikliğini reddetmesi ile ilgilidir.
Uzmanların hatası ise kısa sürede hızla kilo
verildiğini vaat etmesi, beslenme eğitiminin
yeterince üzerinde durulmamasıdır.
Peki kilo verme sürecinde başarı nasıl
yakalanmaktadır?
• Bu sürecin başarılı geçebilmesi için mutlaka
bir beslenme ve diyet uzmanından yardım alınmalıdır.
• Uzman ve danışan aynı zamanda iyi bir iletişim
halinde olabilmelidir.
• Danışan uzmana mail, telefon ya da diğer ulaşım
kanalında her daim ulaşabilmelidir. Çünkü danışanın
sorularına verilecek hızlı cevaplar kişilerin
aklında yer edecek ve yaşam şeklini
oluşturabilecektir.
• Uzman her seansında danışanına verilen besinlerin
vücutta ne işe yaradığını neden bu besinlere ihtiyaç
duyduğumuzu mutlaka belirtmelidir.
• Bilimden uzak bir uzman aynı zamanda sağlık
açısından risk oluşturabilecek bir uzmandır.
• Vücudun her besin grubuna ihtiyacı vardır, bu
nedenle kilo verme sürecinde ve koruma döneminde
kişilerin her besin grubunu tüketmesi gerektiğini
bilmelidir.
• Koruma döneminin ömür boyu süreceği
unutulmamalıdır.
• Kişiler sevdikleri besinlerden mahrum olarak kilo
verme kampına girerlerse koruma dönemine geçince bu
besinlere aşerme şeklinde eğilimi artabilir. Bu
nedenle kilo verme periyodunda da sevilen ve yasak
besinlere de yer verilmeye çalışılmalıdır.
BİZ NE YAPIYORUZ
- Sağlıklı bir özgeçmiş analizi ile kişilerin
tanımlanması
- Vücut ölçümlerinin yapılarak fizyolojık durum
değerlendirilmesi
- Biyokimyasal kan analizinin yapılarak kişilere
vücutlarının çalışma şeklinin anlatılması
- Sağlıklı kilo verme programlarının hazırlanması
- Koruma dönemi eğitimlerinin aksatılmadan verilmesi
Etiketler:
diyetisyenler,
diyetisyen ile zayıflamak,
diyet listesi,
diyet
merkezi,
diyet çeşitleri,
diyetisyen ile zayıflama |
|
